Ma routine bonheurBonjour tous !

Aujourd’hui, article vraiment court…mais efficace (enfin je crois ?) ! 🙂

J’voulais juste partager avec vous une petite routine bonheur que j’utilise depuis pas mal d’années maintenant…on va dire, si je calcule bien….oui, c’est ça, ça doit faire 10 ans (grosso merdo !).

Parce que la vie est parfois difficile et qu’il faut se relever et continuer d’avancer.

Parce que la vie est une succession d’épreuves et qu’il faut se relever et continuer d’avancer.

Parce que la vie nous fait rencontrer la mort et qu’il faut se relever et continuer d’avancer.

Alors, c’est quoi cette routine bonheur ? Oh, rien de bien miraculeux. Juste une technique pour PO-SI-TI-VER !! 🙂 Il s’agit à la fin de la journée de se poser cette question : « Quels ont été les 3 meilleurs moments de ma journée ?

Vous avez compris je pense. Le but est bel et bien de se concentrer sur les bons côtés de la vie, de se focaliser sur les personnes et non pas les objets et aussi de faire le plein d’ondes positives.

En fait, j’dois vous avouer que cette routine bonheur je ne l’applique pas qu’à moi. Mes filles en font aussi l’expérience et j’dois vous dire que leurs réponses sont toujours très intéressantes….personnelles et intéressantes.

Je profite souvent du dîner pour lancer cette routine. Et maintenant que mes filles sont plus grandes, il n’est pas rare que ce soit l’une d’elles qui me pose la question en premier !

Maman, quels ont été les 3 meilleurs moments de ta journée ?

Et c’est toujours avec grand plaisir que je me plie à cette routine.

Cette routine bonheur permet également :

  • D’entamer des conversations en famille.
  • De partager simplement nos petits bonheurs quotidiens.
  • De se rendre compte que, étant d’une même famille, nous ne vivons pas forcément les choses de la même façon. Ça entretient donc notre singularité.

J’applique également cette routine bonheur à la fin des vacances, à la rentrée scolaire…histoire de faire passer le petit blues du départ, l’anxiété de la reprise. Quels ont été les 3 meilleurs moments de tes vacances ? Quels ont été les 3 meilleurs moments de ton été ?

J’vous propose donc d’essayer à votre tour et vous verrez que ça fait du bien, tout simplement. Alors, j’aurai juste une dernière question …

Ma routine bonheur

🙂

1 Comment on Ma routine bonheur…

Votre commentaire curieusement bien ici!